1、一、在平常要多练练字，多冥想等等让自己平静下来的技巧。为啥要这样做呢？因为这些都对训练胆子，提高自己的勇气非常有帮助，通过冥想等让自己时刻保持着一种非常冷静的状态，即使突然遇到困难或者其他自己心里要不会发生太大的变化。
2、二、遇到困难，把重进行合理的转移。就是当你遇到一件事的时候不是埋怨推塔是怎么怎么的困难，而应该是把这部分的注意力转移到我应该怎么解决它，有没有更好的方法。
3、三、当想到办法的时候，就不要纠结。要果断去实行，不要有犹豫的会不会出现问题。有一句是“兵来将挡水来土掩。”遇到事情不要害怕，也不要犹豫。要有一种既然困难来都来了，早晚都是要解决的。在做出解决困难的决定的时候一定要看准时机，不要太晚，也不要太晚，时间刚刚好就好了。
4、四、遇到陌生人，不要怕。为什么呢？因为你感到害怕，有些人也会不自在，有些会没什么变化，但是有部分的人会借机调侃你。你要觉得他就是我的朋友，我要对他好，但是又不准他触摸到我的底线。
5、五、要有自己的原则。在做事的时候，还是遇到事情的时候，都要有自己的原则。该怎么做就怎么做，不要害怕，不要怕与大家脱离，只要你是对的，早晚都会有人认可你的。所以做事情的时候，不要害怕别人，该怎么办做就怎么做。
6、六、被欺负的时候，也不要害怕。如果被欺负，如果闹着玩，想怎么样都可以，只要不过分。但是如果真的被欺负了，不要害怕，越是害怕别人有可能就是越欺负你，要霸气起来，把你的气势发挥起来。
