怎样才能忘记一个人

1、忘记一个人，先脱离那个人所在的环境，断除一切联系方式和有关的讯息。

2、转移注意力到工作，或者其他事情，让自己觉得未来还有很多有意义的事情要做。

3、学会一个人安静的思考，好好安慰和疏导自己，一切都会好起来。

4、通过其他的活动宣泄自己情绪，宣泄情绪后会发现心情会好很多。可以选择出去旅游，将压抑的心情在旅行中释放出来。

5、重新接受另外一个人，不要再想过去那个人，要知道可以遇见更好的人。

6、乐观看待问题，不要心存怨恨，通过时间来淡化对一个人的记忆。