1、喝完冰水后，肚子疼，先要为腹部保暖。暂时不要喝热水。一冷一热，肚子会更加不舒服。
2、自己双手互搓，生热以后，轻轻的捂住，腹部和胃部。尽快的着热。缓解疼痛。等到肚子没那么不宾癣估废舒服了，再喝点热水。
3、腹痛的时候，如果可以，蜷缩的躺下。或者是蹲下来。先让身体放松下来。天气热，或者是高温环境下。是不易喝冰水的。这个时候会刺激肠胃。
4、吃饭的时候，就算肚子不疼了。也不要再吃生冷的食物了。最好也不要吃的太油腻。喝些温热的米粥，或者是牛奶。
5、肠胃不是很好的人。最好平时少喝冰水。家里备上凉白开，喝的时候，可以跟开水兑一下。没有那么凉。
6、如果腹痛不能缓解。甚至出冷汗，并且有呕吐的症状。建议立即去医院查看。以免耽误病情。
