1、不熬夜。这个是基本，也是比较碉琳柘谈难做到的。保证失眠，尤其是三十以后，熬夜对于皮肤伤害，更是一眼可见的。最起码也要在十一点半之前，入睡。睡不够的话，第二天午休补上。
2、防晒。防晒不止是为了防黑。更主要的是紫外线伤害。夏季，除了擦拭防晒霜。其他的方法，遮阳伞，墨镜等。也是需要用上的。
3、化妆，也要注重卸妆。了解皮肤类型。卸妆彻底，不能带着妆睡觉。一周内不要一直化妆，皮肤也需要自由呼吸。也给皮肤个透气时间。
4、不乱用面膜。对于基础保湿，或藤舔趾贶者其他功能性。都是可以的。不要选那些夸张功效的三无护肤。一般护肤品周期是一个月。之后才能看出效果。不要求快。
5、运动，这个习惯，最好是当下开始。锻炼什么时候都可以开始，适当锻炼，肌肉紧实，皮状态也会好。气色好，人看着也精神。
6、年龄增长，老化是个自然的状态。延缓衰老，优雅变老。在经济能力可以的情况下，也能选择医美。但是一定是正规机构。
