1、如果先前微弱的胎动让孕妈妈感到怀疑，那么现在孕妈妈正在感受“生命”。孕晚期，胎动逐渐明显，计数胎动是检测胎儿宫内情况最简便的方法之一。
2、孕妈妈可以在每天空闲时间，如早饭后、午休后和晚饭后，左侧卧床或坐在椅子上，记录下宝宝1小时内胎动的次数。每天记录3次，将每次的胎动次数相加之和乘以4，就是12小时的胎动次数。
3、不同孕周的胎动次数会有所差别。正常情况是每小时胎动在3次以上，12小时胎动在30次以上表明宝宝情况良好；如果少于20次，就意味着胎宝宝有宫内缺氧，10次以下说明胎宝宝有危险，需要马上去医院检查了。
4、除此之外，孕妈妈也可以通过累计每天胎动次数的方法做胎动检测。
5、做一个简单的表格，每天早上8点开始记录，每感觉到一次胎动，在表格里做个记号，累计10次后不用再做记录。如果从早8点到晚8点，胎动次数都没有达到10次的话，建议尽快去医院检查。
