1、选择长形南瓜,而且要选嫩的,老的纤维太多,炒出来不嫩不脆
2、洗净南瓜后先切片再切细条,由于南瓜很嫩,它腹部的嫩籽也嫩,我没去掉。之所以不要切成太细的丝,是因为若过细,炒出来南瓜丝都会断掉
3、蒜切碎
4、热锅温油,放进一半的蒜末炒出香味
5、放南瓜丝翻炒至变色,如果油少锅干,可以添加少许清水
6、南瓜丝开始变色发软后,调入盐和醋,再炒十几秒钟,撒上剩下的另一半蒜末,翻炒几下出锅即可
时间:2024-10-13 20:53:23
1、选择长形南瓜,而且要选嫩的,老的纤维太多,炒出来不嫩不脆
2、洗净南瓜后先切片再切细条,由于南瓜很嫩,它腹部的嫩籽也嫩,我没去掉。之所以不要切成太细的丝,是因为若过细,炒出来南瓜丝都会断掉
3、蒜切碎
4、热锅温油,放进一半的蒜末炒出香味
5、放南瓜丝翻炒至变色,如果油少锅干,可以添加少许清水
6、南瓜丝开始变色发软后,调入盐和醋,再炒十几秒钟,撒上剩下的另一半蒜末,翻炒几下出锅即可