1、放松心情，不要精神压力过大：舌尖起泡与一个人的心情是有很大关系的，如果心情郁闷，精神压力比较大，那很容易上火，脾气不好，暴躁等都容易出现口腔溃疡，舌尖起泡情况，所以要让自己开心点。
2、避免熬夜，保证睡眠：如果经常熬夜，睡眠不足，导致精神状态不好，免疫力低下，内分泌失调等，也会出现口腔内起泡，上火等情况，所以要有一个好的睡眠很重要。
3、饮食清淡，多吃蔬菜，补充维生素：舌尖起泡了，是一定不能再吃辛辣刺激的，烧烤，油腻的食物了，很容易更上火，要饮食清淡，多吃水果，另外适当补充维生素等。
4、多喝温开水，淡盐水漱口：舌尖起泡，也有可能是口腔不卫生导致，所以每天要多喝水外，可以用淡盐水漱口，这样可以消炎杀菌，保持口腔内的卫生。
5、日常饮用菊花，金银花茶：如果舌尖起泡了，也可以饮用一些消炎消肿清热解毒的一些花茶，比如菊花，金银花等，可以缓解症状。
6、口含消炎药片，吃点消炎药：如果舌尖起泡比较疼痛，比较厉害的话，要及时就医检查一下，是什么情况引起的，可以口含一些消炎清凉的药片，让自己没有那么难受，吃点消炎药等。
7、不要用手触碰，多锻炼：平时要让自己心情放松，多笑笑，多出去走走，少宅在家里，让自己郁闷，多参加户外活动，多锻炼，同时注意手的卫生，不要用手去触碰这些泡。
