宝宝辅食:补铁猪肝粉的做法

 时间:2024-10-12 22:07:34

1、买新鲜猪肝,有种猪肝颜色比较深,那猪肝如果炒就会比较硬哦,打粉颜色也会比较深。一般做给自己家宝贝吃的话也不用做太多,半斤到1斤的量就很够了。

宝宝辅食:补铁猪肝粉的做法

2、猪肝洗净,然后切花刀,答牧驼揎反复清洗出血水,放进干净盆子里泡着,加入柠檬,姜。中间可以换水两三次,也可以直接把猪肝切片后冲洗干净血水再泡,这样可以缩短泡的时间;

宝宝辅食:补铁猪肝粉的做法

3、锅里倒入冷水,放进泡好的猪肝,放入姜,料酒,冷水入锅直接煮开,煮个5-8分钟,久一点,锅盖不要盖上,不然腥味全闷在锅里了;猪肝煮好捞出清水冲一遍然后沥水,怕腥的可以煮两遍;

宝宝辅食:补铁猪肝粉的做法

4、水沥干后开小火炒猪肝。炒到半干时可以放进料理机打碎一点继续炒,这样能缩短炒的时间,而且不会外面焦了里面还是湿的;这样可以反复两遍哈;

宝宝辅食:补铁猪肝粉的做法

5、我家有烘干机,所以直接把煮好的猪肝铺好开始低温烘几个小时就行,就不用一直用锅炒了;

宝宝辅食:补铁猪肝粉的做法

6、打粉时可以加入干红枣圈,红枣的甜香味可以中和猪肝的腥味,减少宝宝排斥猪肝粉的概率~没有就不放。我用的专门打粉的机器,你们用料理机,破壁机都可以的,料理机功率比较低,多打几次,也可能打的不是很细。

宝宝辅食:补铁猪肝粉的做法

7、打好粉后过筛,粗颗粒的可以继续打;

宝宝辅食:补铁猪肝粉的做法

8、最后打了几次,过筛时这样的就是打不碎的一些猪肝里的筋膜那些,直接扔掉不要;

宝宝辅食:补铁猪肝粉的做法

9、这样猪肝粉就好啦。过筛后的猪肝粉我一般会锅里小火再焙一会儿,放凉后再装罐,方便保存。做的少不会放很久可以冷藏,多了一下怕吃不完就冷冻保存。

宝宝辅食:补铁猪肝粉的做法
  • 红糖发糕的做法窍门
  • 刀鱼怎么做好吃
  • 盐水鸭的正宗做法
  • 辣子鸡怎么好吃?辣子鸡的做法
  • 热门搜索
    英语圣诞节手抄报 少年中国说手抄报 5.1劳动节手抄报 关于民族的手抄报 普法手抄报 手抄报花边素材 学会感恩手抄报 感恩手抄报资料 感恩老师手抄报句子 劳动节手抄报简单一点