1、坚持保持运动健身的习惯，相比于运动锻炼，为什么要加上健身二字呢？因为在这个几乎人人都在提倡健身的时代，我们也可以顺带提醒自己该运动去了，因为只有通过运动，我们才能收获更健康的身体，毕竟在挥汗如雨的运动中，我们能让身体得到释放，让身体变得更加健康。
2、坚持早睡早起，如果实在无法控制住，那不如试着让自己从每天早起开始，定好闹钟，强逼自己几点起床，久而久之会发现，早起能够让我们早上做很多事情，而随着这个习惯坚持久了，自己自然而然会慢慢去早睡，毕竟白天起早犯困后身体也会早点去休息了。
3、坚持保持读书写字的习惯，读书这件事已经变成了现代人的“奢侈消费习惯”，但却是非常重要的“补品”，因为通过读书，我们收获更多的知识，好让我们在日常生活工作有更多分享的内容，因为读书不单单增加知识，更是人思维方式地提高，而写字同样能让我们保持安静，偶尔心静会让我们更加安心。
4、坚持表现得乐观积极，生活工作看似顺顺利利，但总是有着太多不如意，如果此时我们还没有淡定的心态去面对这一切，那么自己自然也无法表现出好心态去面对一切，好心态能让我们勇敢地面对事情的逆境，特别是那千钧一发的时刻， 好心态会让我们更有勇气地处理好事情。
5、坚持去完成我们应该完成的事情，有些事情应该早点完成的，就是需要自己严格按照规定来完成，比如学习一项技能，不要总是拖拖拉拉，最终只会导致自己错失机会，把握机会能让你获得更多机会，等到自己能力慢慢增长时，我们也自然而然会发现，还好我们早就开始准备好了。
