1、愉悦心情：每天都保持轻松、愉悦的心情，情绪过于压抑，焦虑不安会容易造成脱发。
2、不吸烟不酗酒：吸烟会刺激毛细血管收缩，影响头发的正常生育和生长。而白酒会使头皮产生热气、湿气，大量饮酒也会导致脱发，损害毛囊。
3、防电脑桌挽祗鲛辐射：电脑具体有一定辐射，长时间使用电脑的人遭受电脑辐射过多容易造成脱发；眼睛长久盯着电脑会使大脑的兴奋度增高，从而使内分泌功能紊乱，毛囊易栓塞，使头发的营隧躺晏箸养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。
4、保证充足睡眠：要保证充足的睡眠，且要有高质量的睡眠，正确的生物作息能让大脑皮层的血液循环得到适时的调节，供给头发足够的养分。
5、尽量不烫发：烫发会对头发、头皮造成极大伤害，尤其是烫发水更是容易灼伤头皮、头发，令其许久难以恢复。
6、防静电：梳理头发时最好是用防静电梳子，因为静电会刺激头皮肌肤导致头皮受伤，防静电梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
