现代人越来越追求形态美，身材没，总想着如何减肥，那么我们一起来看看怎样瘦肚子啦！
工具/原料
意志力
如何瘦肚子
1、身体平躺在床上，双腿合并在一起，双手水平放在身体两侧。
2、吸气，同时双手和上半身不动，双腿一直并着不分开，双腿向上慢慢举成45度角，这样有助于拉伸小腿肌肉，这个姿势保持1分钟，直到完成一次吸气吐气过程。
3、努力往上抬起你的大腿，拉伸大腿，使腿与上半身保持成90度直角，在这个过程保持上半身始终不动，这样小腹的肌肉就会紧绷，吸气时需注意收腹，吐气时气从鼻孔出来，整个姿势保持1分钟腿再慢慢放下。
4、整个动作看起来很简单，但坚持起来并不容易，所以坚持一个月吧！少年
