1、 首先是一定要注意清洁卫生。 开始不懂的时候，总是忍不住用手挤痘痘，导致现在脸上还是存在痘印。 长痘痘不要经常用手去碰脸部，每天多用清水冲冲脸，洗脸不要太用力，我以前基本都不怎么用毛巾洗脸。平时尽量把脸部完全露出来，能不留头发下来就尽量别留。睡觉的枕巾最好是两三天换一次，被子要多晒晒，。
2、 少吃刺激类食品。 我有段时间吃中药，脸部痘痘也基本上没了，然后忍不住口腹之欲，作为一个湖南妹子，真的无辣不欢啊，然后，药基本是白吃了。 事实上，长时间抹药的话，药的效果会越来越差，我想也许是有抗体了。最后一段时间是我长痘痘特严重的时期，我才忍住不吃辣不吃油腻的食品，情况也慢慢变好了。
3、 多喝水，酸奶，水果等。 事实上，痘痘差不多好了后，我偶尔还是会吃点麻辣烧烤泡菜类，不过仅仅是过过嘴瘾，但是吃完后我一般会喝大量的水，或者是喝酸奶，然后再吃点水果，也不知道到底是真的有用还是至少我会心安些，不过确实也没怎么会再长。 水，酸奶，水果都是可以补充水分的，降火的东西(除了某些水果)。多吃对长痘痘者是有很大的帮助的。
4、 适当的护肤。 长痘痘脸部护肤是很有必要的，要使脸部保持水分。买的护肤品尽量是温和型，不要含有酒精，铅，汞这一类化学物质，避免刺激皮肤。平时要做做面膜，选择润肤保湿类的，不要去用祛痘美白功效多的。 我自己的痘痘皮肤，用海藻面膜效果很好，不过不知道适不适用大家。
5、 少玩电子产品。 我们大多数的人都是喜欢玩手机电脑的，这些电子产品对皮肤，尤其是痘痘皮肤是有很大刺激性的，所以一定要有适当的使用时间，尤其是晚上睡觉时间，尽量不要用，而且用完后一定要记得洗脸，保持脸部清洁干净。
6、 多做运动，多出去走走。 运动能够使身体更快的新陈代谢，皮肤也能够更快的呼吸分泌，促使痘痘的周期更快更短一些。长时间保持，痘痘也会越长越少的。不要老是待在室内，空闲的时候可以多出去走走，让脸部也呼吸下新鲜空气。
