1、现在，在医学界不论是统计调查还是生理研究都支持适量喝酒能降低冠心病的结论。但是饮酒过度又是有害健康的，不仅能导致心血管疾病（例如高血压、心律不齐、心肌病），而且能导致多种其他疾病（例如肝硬化、胰腺炎、乳腺癌），此外，孕妇喝酒能导致胎儿畸形。
2、关键在于“适量”。那么怎么算适量呢？美国国家科研委员会的建议是每天不超过相当于40毫升纯酒精的量。加州两名研究饮酒与冠心病关系的权威克拉茨基（ArthurL.Klatsky）和艾克（Rog髫潋啜缅erR.Ecker）的建议是，男性每天不超过2杯，女性每天不超过1杯。如果男性每天饮酒在3杯以上，女性每天饮酒在2杯以上，则算过量。每天1至2杯只是上限。对那些想靠喝酒降低冠心病危险的人，他们的建议是每星期1至3杯。
3、如果你本来滴酒不沾，那么是不是从此该开奘疚豫枭始喝点酒呢？也未必。适量的喝酒只对那些得冠心病的危险性比较高的人，才可能有好处。这些人包括：有冠心病家族史、抽烟、高血压、总胆固醇高于200、HD讣嘬铮篌L低于35、男人在40岁以上、女人在50岁以上。如果你不属于这个人群，喝酒可能对你没有任何好处。特别是年轻的女性，她们一般已不容易得冠心病，因此喝酒不太可能再降低得冠心病的危险，反而有提高得乳腺癌的危险。
4、那么应该喝什么酒比较好呢？有一些研究表明喝葡萄酒似乎比喝其他酒更有助于降低冠心病危险。克拉茨基等人在20世纪90年代发表对13万名加州居民的调查结果表明，喝葡萄酒和啤酒得冠心病的危险性要比喝烈性酒低。
5、因此，适量的喝酒可能的确有助于健康，特别是能够降低心血管疾病。“不抽烟不喝酒”的金科玉律也许可以改成“不抽烟少喝酒”。适量的喝酒可能对某些人的健康是有益的，但是这不应该成为酗酒的借口。喝酒过量仍然危害身体健康。
