很多人一沾酒就脸红,而在餐桌上,很多人偏偏喜欢让脸红的人多喝,说这是能喝酒。其实,喝酒脸红并不是什么能喝酒,只是体内缺少乙醛脱氢酶,是体内乙醛堆积,造成血管舒张,而出现脸红。大量的聒妾闼鬈乙醛在体内堆积,毒性很大,也只有自己喝酒脸红的人才知道自己的痛苦,那么喝酒脸红的人应该如何保护自己呢?
饮酒原则。
不喝酒,少喝酒,不逞能,不勉强。万变不离其宗,不喝酒自然不会深受其苦。盛情难却,或者自己不能不喝酒的时候,能少喝就少喝,绝不逞能,不能喝的时候,绝不勉强自己。
酒前
不空腹喝酒。喝酒前先吃点东西,最好是高蛋白的肉类,或者主食。
喝酒前喝杯酸奶。酸内粘性高,在胃中形成粘膜,缓解酒精吸收,有利于保护自己。
喝酒中
难受了一定要吐。虽然吐酒对胃不好,但是如果甲醛太高,毒性太高,对人身体危害更大,但如果老吐酒肯定伤身,所以还是适量饮酒或者不饮酒最佳。
喝白酒时,旁边放一杯白水,喝酒后含在嘴中,然后喝水,然后吐到杯中。
喝酒后含在嘴中,用餐巾纸擦嘴,将酒吐到餐巾纸上。
绝不逞能,万不得已,不主动替人挡酒。
如果可以,不主动进攻敬酒。
酒后
吃甜食。使体内血糖变高,保护身体
蜂蜜水可促进酒精分解,有醒酒功效
喝果汁。
补充蛋白质。牛奶,蛋清等
醋解酒
