1、营造良好的学习氛围，打造好学习环境：根据自己的习惯，制造良好的学习氛围，这个因人而异。嘈杂的环境可以采用白噪音来缓解。把桌面收拾整脱噱癌敷洁，把与学习无关的东西放在看不见的地方，例如抽屉柜子里。把学习需要的东西放桌面上，宁简毋繁。给人以一种简单轻松的心情。切记手机等电子产品一定要放好，不要影响学习。
2、目标可视化：列一个TO DO清单贴在视野范围之内，有着清晰的目标推动学习。
3、限定时间：最好可以采用番茄工作法：短时间可采用学25分钟，休息5分钟。长时间可采用学45分钟，休息15分钟。长时间学习，会产生疲劳厌倦，使效率低下。其中要注意在这段时间内一定要全身心投入到学习中。
4、总结：把完成了的做好标记，从中查看自己的效率，以此改进提高效率。当你发现你在限定的时间内做的事情越来越多，你的效率就提高了，你就会有小小的成就感和欣慰。
