1、坚持运动。其实很多孕妈对这个问题是有误解的，不是说怀孕了就不能运动了，而是要选择适合的运动方式，例如，孕妇瑜伽或者晚饭后散步等等，这些可以帮助孕妈消耗多余的热量。
2、控制体重。孕期要多吃富含维生素和蛋白质的食物，可以多吃水果和鸡蛋，或者坚持每天早上喝一杯鲜牛奶或者豆浆。
3、坚持护肤。孕期是可以护肤的，但是要购买不含酒精等适合孕妇使用的产品，基础性的护理不能省略，而且要多敷补水面膜。
4、多喝汤。这个汤可不是油腻腻的肉汤，可以多喝蔬菜或者水果汤，喝了不仅补充丰富的营养元素，而且可以排毒护肤养颜，简直一举几得。
5、少熬夜。孕妈们一定要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，经常熬夜会打乱身体的平衡状况，影响身体内分泌，甚至会对胎儿产生影响。
6、心情愉悦。孕妈们一定要放松身心，保证有愉悦的心情和积极乐观的心态，宝宝和你是一体的，她是可以感知你的情绪的，爱笑的妈妈也会让肚子的宝宝变得开心起来。
