1、阴虚火旺，是中医的说法，百科上讲道，“是指阴液亏虚，虚火亢旺，阴虚则阳亢并生热化为虚火，以心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、性欲亢进、两颧潮红、小便短黄、大便干结，或咳血、衄血，或舌体、口腔溃疡，舌红少津，脉细数等常见证候。”
2、如果按照上面的说法，小编就是这样的人。至于感冒，小编也是经常患，不过一般都是喝点感冒冲剂、休息几天，因为感冒去医院的次数少之又少，不过总体来说，小编对自己的评价就是“有些虚”。
3、大致就是身体素质差，易感冒生病，体力、力量各方面都不太好。不过呢，只要平时多吃水果、按时睡觉、多跑步，那么感冒什么的就很少来找，自我感觉精神状态、各个方面都还蛮不错的。
4、不过说一千道一万，不能坚持下来的话，就没什么效果，而且自我感觉如果不能坚持的话，下一次生病后会感觉到身体变得更差。
5、小编个人认为哈，如果生病了，最好就是赶紧去看病，及时治疗，不要拖。把身体看好了，再来谈调理也不迟。
6、至于调理的话，个人认为，从饮食、生活习惯、运动三方面来，饮食最好清淡为主，多吃富含营养的食物；有一个良好的生活习惯，比如说晚上十二点之前睡觉，不熬夜等等；多跑步，不要每天都蜷缩在一个地方，当“宅”。
7、其实做到这些小编个人感觉就足够了。当然，如果若是觉得还不够的话，你可以去找专门的医师去开药进行调理，不过，是药三分毒，即便是中药一样也有副作用。
8、如果有钱的话，还可以找专门的营养师、调理师来给你用科学的食谱来进行调理，同时去健身房找个健身教练，在其指导下运动也是很好的。数管齐下，效果肯定很好。
9、不过，最重要的还是“坚持”。调理改善身体非一日之功，不坚持下去，即便你再有钱，请再好得医师教练，那也白搭、没用！
