“啤酒肚”、“绝顶”、“打鼾”等情况与睡眠不好什么关系？
啤酒肚
1、“啤酒肚”的人数是越来越多了，大腹便便、行动不便，这就是啤酒肚人士给人留下的印象。一般而言，多是中年人易出现此情况，尤其是婚后男性身材会迅速走样，到底是什么原因呢？
2、其实由于每个人基因的不同，诱发“啤酒肚”的原因是不一样的。不过，要说中年人啤酒肚的主要原因，还真是睡眠不好。那你要说青少年“啤酒肚”的主要原因，这多是因为营养过剩引起的；跟中年人啤酒肚的主要原因还真不一样。
3、因为随着年龄的增长，人的睡眠质量是筐毙险裆变差的，重点在于深睡眠，这个名词想必大家也知道，深睡眠的时间是越来越少，比起年轻人可就少多了，这就为什么看似中年人睡的时间也不少，身材却变化很厉害，最主要的原因不在于睡眠时间，而在于睡眠质量。
4、深睡眠时间越来越少，这意味着分泌的促生长激素也减少，这便使得体内的脂肪组织囤积在腹部，造成了“啤酒肚”。虽然也有其他因素影响，诸如工作压力大啊、饮食不规律啊等。
绝顶
1、一想起来“聪明绝顶”这个词就有些想笑，因为很多聪明人士都“绝顶”了，确实如此啊。当今社会，脱发虽然是个异常现象，但很难当做一种疾病看待，尤其是当掉头发成为一种习惯，很久才能发觉原来头发已经稀疏到如此地步了。
2、人们一般都觉得“内分泌失调”是脱发的主要原因，可什么导致的内分泌失调呢？有没有想过这个问题呢？市面上卖的那些防脱发的洗发剂、药膏等真的有效吗？
3、应该说脱发是多种因素共同作用的结果，但是不谀薜频扰得不说“睡眠不好”在诸多因素中占有很大比例。尤其是长期失眠，焦虑、烦躁、精神上的压力这些情绪上、心理上的变化可以影响头发的生长；长期失桃剩窭纸眠导致的内分泌失调同样也会造成脱发的隐患。
打鼾
1、打鼾这件事情，医学中一个专有名词，称之为“睡眠呼吸障碍”或者“睡眠呼吸暂停综合征”，中年男性是高发人群，与睡眠不好有啥联系呢？可以这么说，打鼾的人睡眠质量是不好的。
2、咦，是不是大家总有这么一种错觉，似乎一个人“打另坛碥孔鼾”表明这个人睡的死，睡的香，这难道不是睡得好的表现吗？其实这就是错误的认知了，或许打鼾可以说明一个人睡的足够深，但是打鼾为什么会被称之为“睡眠呼吸暂停综合征”呢？是因为打鼾严重的人往往在睡眠呼吸过程中出现呼吸暂停的现象，一整夜吸进的氧气比正常要少，长期这样，会导致记忆力下降等。
