1、学会用乐观情绪感染对方如果自己是一个乐天派，就可以用自己乐观的态度去感染对方，让对方能够被自己的情绪所感染，也能够减少一些忧郁。
2、多带她参加活动抑郁的患者主要是因为很少与人接触，总是不知道该怎么办表现自己，因此，可以适当地带她参加一些活动，也能够调动他的乐观心态。
3、制定旅行计划旅行一场治愈系的安排，如果能够制定一些旅行计划，在旅行之中，也就会让抑郁患者有一个更好的心态转变。
4、给予及时安慰一般抑郁患者内心都比较敏感，因此及时地给予他们安慰，对于他们内心来说，也是一种非常不错的帮助。
5、培养对方的兴趣爱好如果他是一个沉默的人，可以适当地培养他的兴趣爱好，通过兴趣爱好，可以认识一些和自己同类的人，也是一种治愈的方式。
6、抑郁患者其实只是比较喜欢孤独，如果能够适当地打破这些平静，对给他带来一些正能量，也会让他的心慢慢打开，而且根本不会因为你的存在，让对方感到威胁，甚至变得越来越开朗起来。
