1、 1,内:掌心相对手指并拢相互揉搓,交互进行。
2、 2,外:手心对手背沿指缝相互揉搓,交互进取。
3、 3,夹:掌心相对,沿指缝相互揉搓,
4、 4,弓:弯曲手指关节在另一个手掌心内揉搓,交互进行。
5、 5,大:一手握另一手大拇指揉搓,交互进行。
6、 6,立:五个手指并拢放在另一个手掌心内揉搓,交互进行。
7、 7,腕:一手握另一手手腕旋转揉搓,交互进行。
时间:2024-10-12 07:59:53
1、 1,内:掌心相对手指并拢相互揉搓,交互进行。
2、 2,外:手心对手背沿指缝相互揉搓,交互进取。
3、 3,夹:掌心相对,沿指缝相互揉搓,
4、 4,弓:弯曲手指关节在另一个手掌心内揉搓,交互进行。
5、 5,大:一手握另一手大拇指揉搓,交互进行。
6、 6,立:五个手指并拢放在另一个手掌心内揉搓,交互进行。
7、 7,腕:一手握另一手手腕旋转揉搓,交互进行。