宝宝出生后，体内蓄积的铁只够6个月用，而母乳和牛奶中的含铁量又较低，所以不及时补铁，则易发生缺铁性贫血。那么如何才知道宝宝缺铁，缺铁有哪些明显的征兆？常见的补铁方法存在哪些误区？请看下面：
宝宝缺铁有信号
1、宝宝缺铁4大信号1、宝宝的皮肤、粘膜逐渐苍白或变黄，以口唇、牙床最为明显。2、易感疲乏无力，易烦躁哭闹或精神不振，不爱活动，食欲减退。3、年龄大些的宝宝可能头晕、眼前发黑，耳鸣等。4、宝宝体格发育迟缓，身高、体重、头尾缓慢。
如何补铁
1、1.母乳喂养：母乳是宝宝的最佳食品，其含铁很低，但吸收率可高达50%，因此建议宝宝最好母乳喂养；
2、6个月以后的宝宝，应及时添加含铁丰富的食物，例如强化铁的奶粉、米粉、饼干等。不到一周岁的宝宝不建议喝豆浆来补铁。
3、3.食用含铁丰富的食物：8个月以上的宝宝可多选一些富含血红素铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、红枣等；
4、4.多吃富含维生素C的食物如樱桃、橙子、草莓、花椰菜、苋菜等，可以促进铁的吸收。
常见误区
1、1.菠菜补铁： 菠菜中铁含量并不多，又是非血红素铁，不易被人体吸收；且菠菜中的草酸会与铁结合，反而影响人体对铁的吸收。
2、 2.蛋黄补铁： 许多人认为鸡蛋黄中富含铁，所以孩子多吃蛋黄可补铁。其实这是错误的，由于蛋黄中存在磷蛋白和卵黄高磷蛋白，可与铁结合成可溶性差而不易被吸收的物质，故而蛋黄铁的吸收率不足3%，这样计算下来，婴儿从1只蛋黄中只能吸收到0.048毫克的铁，几乎可以忽略不计。 但是，蛋黄的其他营养素却很丰富，可以给宝宝适当吃蛋黄。
