1、要学会偷懒在夏天，或是烈日比较强的情况下，不要去干农活，或是到太阳下面活动，很多黑，都是晒黑的，多在阴凉湿润的环境下活动，这就是为什么深山里面的人，都比较水灵的原因
2、如果有事，必须在烈日下活动，必须擦上防晒隔离霜，这样有助于对皮肤的护理，你保护皮肤了，皮肤自然也会回报你
3、外出的时候，带着遮阳伞，特别是女士，外出，一定要有遮阳伞，一可以而防止突然下雨的情况，二可以防止突然有太阳，被晒到造成肌肤变黑
4、勤洗澡，洗澡的不但可以使肌肤补充需要的水分，而且还可以方式皮肤因缺水而干枯，变黄或是松弛，这就是人家说刚洗过澡的女士，最有魅力的原因
5、不要用那种高效的美白护肤品为什么呢，因为高效的护肤品，一般化学含量比较高，可以使你的皮肤迅速美白，但是同时，副作用也比较明显，这就是为什么没有用护肤品的，看上去水灵清秀，而长期用的，看上去很不自然的原因
6、多吃水果，吃水果可以保持肌肤的亮丽，从内而外补充肌肤所需要的水分，保持肌肤的弹性
7、如果在洗澡的时候，有浴盆，可以将浴盆里面放一点牛奶呀什么的，这样有助于美白，也可以使皮肤吸收需要的营养
