饭后不宜做这几件事

 时间:2024-10-12 03:14:42

1、不要吃完饭后,就上床睡觉,或者躺着。有些人一吃完饭就犯困,还有些人吃完饭后喜欢躺在沙发上看电视。这些习惯都是不好的,很容易引起肥胖。吃完饭后应适当活动一下,走一走。

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2、吃完饭后就去唱歌。现在的商业应酬或者聚会基本都是一个模式,先去吃饭喝酒,然后去KTV唱歌。这样刚吃完饭就直接去KTV唱歌,很容易引起疾病的。

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3、不宜立即洗澡。刚吃完饭后,我们在身体正在进行新陈代谢,立即洗澡可能会干扰身体正常的代谢,从而出现问题。尽量在吃完后等一个小时再去洗澡。

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4、不宜立即松皮带。吃完饭后,因为肚子里装了很多食物的缘故,大家可能感觉到皮带有点紧很不舒服,所以就会立即松一下皮带,其实这样是相当不好的。如果要松皮带,最好在吃饭前松一下。

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