1、白粥，白粥在平时人们的生活中是非常不招人待见的，但是白粥在过春节的时候却会受到人们的欢迎，因为吃惯了油腻的东西，喝点白粥不仅可以去油腻，而且还可以清肠道。
2、绿色蔬菜，过春节的时候一般是大鱼大肉偏多，所以在吃大鱼大肉的时候，不要忘了要多吃蔬菜，蔬菜对我们的人体是非常好的，而且还可以帮助我们缓解油腻。
3、水果，在过烊监筚雷春节期间，多吃点水果也是可以帮助我们缓解油腻的，像苹果，火龙果之类的水果，在我们的身边都是经常见到的，可以帮助我们带走身体里面的油腻。
4、多吃醋，有的人不习惯吃醋，可不知醋可以帮助我们分解体内的脂肪，并且还可以增强我们的消化功能，帮助我们缓解油腻。
5、绿茶。喜欢喝茶的朋友可以在吃完油腻的东西之后泡绿茶来喝，这里说的绿茶是买茶叶来自己泡，而不是那些绿茶饮料，绿茶可以帮助我们清理肠道，非常不错。
6、萝卜，人们都说冬天吃萝卜好，确实，在吃了很多油腻的东西以后，吃萝卜确实有助于我们解腻，而且萝卜还能够帮助我们减肥，因为萝卜的热量是非常少的。
