1、避免挤痘痘痘痘长在皮肤里面的话，要避免挤痘痘。一是长在皮肤里面的螟贾测谧痘痘如果你去挤，需要用到更大的力气，对于周围皮肤组织的伤害是很大的，久而久之，皮肤松弛、粗糙。二是挤皮肤里面的痘痘挤不干净。
2、彻底的洁面痘痘长在皮肤里面，我们不能做过多的祛痘处理，做好皮肤的清洁是最基础的。如果是本身油脂分泌比较多引起的长痘痘的话，可以使用清洁能力强的洗面奶彻底清洁油脂。另外还可以使用具有控油效果的产品抑制油脂分泌等。
3、定时去角质如果是痘痘长在了皮肤里面，我们可以通过定时进行去角质进行改善。角质层过厚，也可能将痘痘埋在皮肤里面。去角质可以使用含有水杨酸成分的产品，清除废旧角质层的同时还能加快皮肤代谢。
4、多参加运动运动能够帮助加快身体排行排毒，有主意清除体内的毒素，辅助帮助减少痘痘。对于痘痘长在皮肤里面，我们不能在皮肤表面做过多的去痘，可以通过内在排毒来缓解。
5、饮食要清淡长痘痘很大的一个原因就是饮食过于油腻、辛辣、刺激，一方面容易堆积毒素在体内，二是会刺激油脂更多的分泌。饮食转为清淡，可能帮助缓解这两个原因引起的痘痘。
6、请求医生帮助如果是痘痘长在皮肤时间较长，范围比较大的话，可以就医，让医生通过注射消炎药物到痘痘里面进行有效消炎从而帮助去痘。或者是在医生指导下使用祛痘的药膏等。
