眼睛是心灵的窗户，通过眼睛可以让人看出这个人的心灵。现在有许多朋友的工作因为长时间和电脑打交道，视力下降明显，而且眼球变的极不灵活，有点像耻煜阱帆死鱼眼，严重的会出现眼睑下垂的现象，显得很不精神。症状一般出现在文员工作者和游戏玩家中，而且一般以游戏玩家左眼最为严重。
工具/原料
柔软的手指，用来做眼保健操
眼药水，保持眼睛的水分尤为重要
眼部训练
1、矫正方法----观看远方景物放松眼睛，看绿色植物效果最佳，尽量变换观看的景物，使眼珠动起来。眼睛内部也有肌肉，肌肉长期不动用，则肌肉会萎缩，或者突然眼部动作大，会出现疼痛感。
2、矫正方法----上下左右训练法这个方法和肌肉锻炼一样，通过不断的使用眼睛上下左右移动，从而达到锻炼的效果。平躺床上或者选择一处参照物多的地方，如公园。然后上下左右各选择一个参照蹒效罩翔物，按照上下左右的顺序（可随意更改顺序），锻炼20次左右，自己亲身体验，确实眼睛舒服多了，而且看电脑的胀痛感也得到了缓解，最重要的是我觉得思考速度也得到提升。很奇妙的一个小运动。因为这是小编自创的一个方法，希望能帮到大家。
3、矫正方法----眼保健操我相信几乎每个人都做过眼保健操，烂瘀佐栾这是上学时期必备技能之一，如果没有眼保健操，相信中国的近视率换纪藿钒至少上升10个点。眼保健操主要作用是疏通眼部周围的血管，集按摩和推拿为一体的高级保健动作，可是当小伙伴出到社会，几乎都没有人再使用这个技能。
4、矫正方法----更换背景我们电脑桌面还有手机桌面，所有可以更换桌面的地方，全都选择绿色的背景图案，绿色是公认的眼睛治疗色，所以想保护眼睛的你，赶紧更换桌面吧。
5、眼睛和所有器官一样，用则强壮、灵敏，不用则退化、萎缩。老一辈的人带老花镜都如此多，我们这一辈，还受电子产品的危害，到老了，可能会出现无花镜不上街的情形。
6、眼睛的好坏也严重的影响我们的生活，有个好视力。例如：驾车时危险系数就很低。视力好也能轻松完成各种远眺工作。所以请务必保护和锻炼好自己的眼睛
