1、冬天是个缺水的季节所以我们每天最好要喝5到8杯水补充身体所缺的水分，早上起来空腹喝上一杯白开水等到每一次饭后消化之后再喝上一杯白开水，不要等到渴了才去喝水。
2、平时多吃一些含有维生素的水果和蔬菜，苹果香蕉啊橘子啊梨呀白菜呀胡萝卜呀菠菜呀，一些维生素多的蔬菜都可以吃啊！
3、冬天不要勤洗澡和勤洗脸这样越洗水分润越容易流失，水温不要过高温水即可，要用温和的沐浴露和洗面奶清洗。
4、冬天里一定要用化妆品来保养皮肤，一些化妆水啊保湿霜啊什么的一定要多用，早上在洗过脸之后记得抹上化妆水保湿霜乳液啊什么的，晚上睡觉前也要清理皮肤并且涂上一层化妆水保湿霜什么的，冬天特别是出门的时候一定要抹上防晒霜，因为冬天的阳光照在雪上然后再反射到皮肤上这样增加了紫外线的辐射。
5、在干燥的冬天特别要注意皮肤的护理，这时候我们在吃的方面一定要注意，不要吃一些果辣的食物以及油炸的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果不要吃一些刺激皮肤的食物。
6、可以自己做一些天然的面膜护理，做一些水果面膜，像什么黄瓜面膜鸡蛋面膜呀香蕉面膜啊，什么啊敷在脸上美容效果和保水效果都非常不错的。
