1、飙车族想要释放生活工作的压力，这种做法是极其不正确的，这种行为不仅是会获得危险驾驶罪，还有交通肇事罪以及危害公共安全罪等等，如果是情节非常的严重，指他人死亡甚至会判处死刑，所以大家千万不可以用这种方式来宣泄不满的情绪，这无疑是一是对他人的生命安全的一种极大的不负责任的行为。
2、转移注意力，在生活中很多人会因为工作或者是情感等问题，觉得压力非常的大，千万不要把注意力放在问题的本身，可以做一些积极的事情来代替消极的想法，这本身就是一种完整压力的不错的方式。
3、运动法，建议大家可以练习瑜伽，瑜伽是能够起到塑身的效果，而且瑜伽还能够让人保持冷静的头脑，不至于做出失控的行为，可以暂时性的缓解压力。
4、头部按摩法，轻轻的去按摩头皮，本身就是一种不错的释放压力的方法，把眼睛闭上注意力就会集中在一件事情上，然后还需要控制个人的呼吸的频率。
5、听音乐。听音乐是可以暂时性的让人放松下来的，如果在工作中压力非常大，不妨可以抽一点点时间来听一些音乐，这也是一种不错的释放压力的方法。
6、保证充足的睡眠时间，每天至少需要保持期或者是8个小时的睡眠时间，更早的进入了睡眠的模式，会让人觉得非常的放松。
7、外出旅游，到一个全新的地方去旅游，确实是可以释放工作生活的压力的，现在也有很多人都喜欢通过这种方式来结交更多的朋友，也可以去了解更多新鲜的事情，可以转一个人的注意力。
