1、第一步打开plsql，输入用户名、密码，选择角色，进入到主页面，这里需要注意，登录的角色需要有足够权限访问表
2、第二步进入到主页面后，点击工具栏的tools选项，点击 export table..按钮，这时会跳转导出页面
3、第三步进入到导出页面后，会看到当前用户有权限访问的表列表，然后有三种导出方式，这里选择第二个模式
4、第四步选择 sql insert 模式后，还需要选择，是否删除原有表，是否创建表结构，是否清空表，是否忽略触发器，等一些选项
5、第五步还可以编写sql语法中的where条件，然后选中备份的目标文件，点击export就可以了
