1、很多人都有养生的习惯，经常喝一些苦荞茶，可以起到不错的养生效果，苦荞含有的营养成分能够帮助降低体内血脂以及血压水平。
2、苦荞茶也能够促进体内血液循环，降低血液浓度，预防甘油三酯偏高的问题发生，保持血管年轻态，预防血管堵塞。
3、减肥的人经常会喝一些芹菜汁，其中含有丰富膳食纤维会促进体内毒素垃圾排出，起到排毒瘦身的效果。芹菜汁含有的营养成分也能够促进血液循环，排出血液中的毒素和垃圾，降低血液浓度，降低甘油三酯和胆固醇含量，预防血栓。
4、卷心菜是一种常吃的蔬菜，其中含有丰富的维生素以及多种微量物质，常吃卷心菜也能够促进血液流动，预防血管堵塞。卷心菜含有的多种营养成分也能够提高血管的收缩舒张能力，促进体内毒素垃圾排出，降低甘油三酯和胆固醇含量，保持血管畅通无阻。
5、海带是常吃的海产品，口味鲜美，受到多数人喜欢，常吃海带，能够帮助降低甘油三酯和胆固醇的含量，预防高血脂发生。
6、海带含有的营养成分能够促进体内血液循环，吸附血管中的毒素和垃圾，降低血液浓度，预防血液“粘稠如粥”，提高血管弹性，有助血管畅通无阻。
