1、能陪伴我们入眠的一定是温柔、舒缓的歌曲。不论是低沉的女声，欧美、古风，还是爵士、乡村气息，只要伴奏温和，节奏缓慢，这是一定能让我们入梦的前提。
2、那么，纯音乐也是一种不错的选择。昏暗的灯光下，我们戴上眼罩，来一个属于大自然的优美旋律的歌单，雷雨、滴答、大海各种轻音乐伴随而来，我们越来越沉入幻境，进入梦境。
3、睡前最好不要听一些节奏感很强，很激愤人心的歌曲，这种歌曲适合早晨听，充满活力与激情，让一天的工作都充满干劲。
4、最近小编比较喜欢在睡前听一些语文古箔嘛研却诗类的音乐歌单，像诗经、三字经、弟子规，甚至还有高中语文学习过的文言文、古诗，听起来很舒服，还能勾起对高中语文知识的满满回忆。
5、睡前还可以听一些电台。有专门的晚安睡眠电台，有一些优美、能够伴人入睡的温柔的女声，还有有磁性、干净的男声，听着这些电台的故事，让人沉醉。
6、如果你想要提升英语听力，可以选择睡前听臭耔贾谷听四六级、考研英语单词等，或者英语小故事、英语小知识，本来对英语不太熟悉的我们在睡前听一听其实很快就能入睡，但是却给我们增加了英语语感。
