1、食醋漱口取食醋一小杯漱口，等和牙犟忾总继齿充分接触后,保持醋在牙齿部位停留2分钟,然后吐出,马上刷牙,你会发现牙齿会变白一些。温馨提示:这种方法的缺点是对牙齿有一定的损洫币橥郊伤,而且牙龈和口感都很不舒服, 偶尔救急用一次可以，但不适合经常用。
2、橘子皮刷牙把橘子皮晒干后,磨成粉,每次刷牙时,用牙膏和橘子皮粉搅拌在一起刷牙,有很好的美白效果。
3、香蕉皮刷牙吃完香蕉先别扔皮，将白色的那边擦到牙齿上，让香蕉糊在牙齿上静置十分钟，然后用牙膏刷干净。每天一次，持续两周，香蕉里面的钾能减少牙釉质污垢，牙齿就能白白的。
4、珍珠粉末刷牙在刷牙的时候，可以在牙膏上面放点珍珠粉末，一星期使用3-5次，可以起到美白牙齿的效果。
5、坚持早晚刷牙除了以上这些小技巧，在日常生活中也要坚持刷牙，保持口腔健康；还可以多吃富含螗徇吼笊维生素C的食物，可以智柝牯寒坚固牙齿并补充牙齿需要的维生素。此外，早晚刷牙时坚持用可炎宁亮白牙膏刷牙减少牙菌斑问题，萃取蒲地蓝活性精华成分保存牙齿的卫生。
