过敏性鼻炎在我们的人群中发病率是比较高的，所以很多朋友对过敏性鼻炎都有一定的了解，过敏性鼻炎发病后危害性很大，而且很难治疗。所以我们一要注意预防和保健。
过敏性鼻炎的预防
1、彻底地清洁房间是减退过敏原的最好方法，包括移走地毯和存有灰尘的家具，清除卧室内的书报；衣物在收拾起来以前要保持干燥；
2、垫、窗帘、沙发套、枕头及被褥、地毯都是尘螨生长的好地方，定期一周一次在热水中清洗是很好的方法，在热水（≥55℃）中浸泡衣物可杀死螨；
3、防过敏骒貉缭塄原的床上用品，如给枕头和床上用品加上防过敏原的套子。粉多有季节性，空气中花粉含量高时（早晨5点到10点是花粉高峰时间），应尽量多地留在室内。粉易积聚于人的头发和衣服上，外出回家后淋浴去除身体上过敏原可能有帮助。
过敏性鼻炎日常保健
1、鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
2、平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。
3、在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。
4、偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。
5、用温水清洗鼻腔。
