现在的MM都喜欢减肥，但是海鲜也能减肥 你知道吗？那么到底什么海鲜可以减肥呢？南通雷恩食品来介绍5种海鲜减肥食品，低戬宠虾阴脂低热量，是最佳的瘦身食品：1:海带100克海带的热量仅为苹果热量的1/2，它的脂肪含量很低，而且海带的吃饭也很多种，凉拌是夏季的首选，而放在火锅里又是冬天的我们的最爱，而且海带能让人有很好的饱腹感，能轻松减肥
2:海蜇海蜇丝相当于吃等量苹果的热量的一半，也同样能满足你的食欲。
3:海藻海藻不仅集中了B族维生素，它的核黄素和烟酸的含量也非常丰富，还有大量的维生素A、E、C。它的矿物质，可以帮助人体维持机体的酸碱平衡
4:鲑鱼鲑鱼可以提高心血管功能，控制胆固醇水平，促进脂肪燃烧，从而达到健康减肥的目标。
5::牡蛎干牡蛎肉中含有高达45％-57％的蛋白质，脂肪7％-11％，肝糖19％-38％，还有维生素、牛磺酸、钙、磷、铁、锌等营养成分，是减肥美容的珍贵食品。
