1、准备好食材。西兰花焯水2分钟并把花和茎分开,鸡腿去骨取肉,蛋清蛋黄分离。
2、玉米焯水后捞起,快速过冷水,然后去掉玉米外衣。
3、把鸡肉,西兰花茎,玉米,蛋黄,少量玉米淀粉,2滴酱油一起搅拌成泥。
4、容器内垫入硅油纸,倒入搅拌好的肉泥并铺平,倒入蛋清,再铺上米饭。
5、盖上盘子中火蒸20分钟。
6、脱模并插上西兰花球摆盘。
时间:2024-10-21 02:20:08
1、准备好食材。西兰花焯水2分钟并把花和茎分开,鸡腿去骨取肉,蛋清蛋黄分离。
2、玉米焯水后捞起,快速过冷水,然后去掉玉米外衣。
3、把鸡肉,西兰花茎,玉米,蛋黄,少量玉米淀粉,2滴酱油一起搅拌成泥。
4、容器内垫入硅油纸,倒入搅拌好的肉泥并铺平,倒入蛋清,再铺上米饭。
5、盖上盘子中火蒸20分钟。
6、脱模并插上西兰花球摆盘。