1、首先,你需要知道对方捧杀你的目的是什么?
2、需要分清捧杀你的对象. 是上级领导还是平级同时, 下级员工,但既然是捧杀, 那么肯定是不怀好意, 但不同的对象,存在的捧杀初衷肯定就是不一样的.
3、对于领导的捧杀, 原因也是多样的,也是最复杂的，可能是担心你取代他，也可能是故意使坏等等.总之，你需要找到大概的捧杀原因．对于同级同事和下级员工，都存在不同目的的捧杀，所有的捧杀行为都需要进行遘韵揩缝深层次的挖掘具体原因。
4、知道原因后，我们便需要从自身进行思考怎么去解决问题，需要思考到底是自己做错了，还是就是被人恶心了．
5、如果是自己的问题，比如平时自己没注意到厢咆廨炝某些行为、某些话伤害了他人．那么需要适当进行改正．虽然这次被人捧杀了，但如果不改正，以后还会被捧杀，让自己总是不爽．
6、如果不是自己的问题，那么我们就需要慎重操作．首先、调整自己心态，让自己保持警戒感，和对方保持心理距离感，告诉自己对方不是什么好人，至少没想好好对自己。
7、在工作和生活中，尽可能不让对方掌握自己错误把柄，防止落人口舌，然后，不动声色地掌握敌人缺点，整个过程要低调，要做好足够地准备工作，然后绝地反杀。
8、整体来讲，嚼但匙噻首先是需要保持冷静，不要落人敌人的圈套，他能捧杀你，那一定是经过精心准备和策划的，如果不能保持冷静，癀溢汾鲜极其可能落入更大的圈套；其次、要尽快调整自己心态，不要被别人过多的左右自己的心理变化，仇是肯定要报仇的，但不能让他一次又一次击垮我们的心理防线，所有心态很重要。最后，报仇的准备工作一定要做好，证据要充分、场合要关键、见证人要重要、自己心理建设要足够好。要做好随时被反推的准备。
