花茶我也喝了有两年多了，刚开始喝还是因为经常上火，一上火脸上就冒好多的痘痘，都没法出门，然后我一朋友界吹刂咣特别热衷于中医，她一直有喝花茶的习惯。告诉了我一些花茶的功效，我也就试了试，不想一个月后真的不怎么上火了，脸上的皮肤也变好了许多，更别说长痘了。因此也让我养成了一年四季喝花茶的习惯。中医讲究的是一个循序渐进的过程，所以喝花茶也是如此，要长期的饮用才见效明显。下面我分享几种我曾喝过的花茶吧。
工具/原料
玫瑰花 牡丹球 洛神花 月季花 红巧梅 苹果花 勿忘我 茉莉花 菊花 甘草片 荷花 山楂干 决明子 大麦茶 柠檬草 迷迭香 马鞭草 胖大海 胎菊
冰糖
花茶功效
1、美容养颜花茶 玫瑰 3朵 牡丹球 2朵 洛神花 1朵 月季花 2朵
2、祛痘祛斑花茶 红巧梅 2朵 苹果花 2朵 勿忘我 2朵
3、调经暖宫花茶 玫瑰花 3朵 月季花 2朵 牡丹球 2朵
4、醒脑提神花茶 迷迭香 1勺 洛神花 1朵 勿忘我 3朵
5、瘦腿花茶 柠檬草 1勺 迷迭香 1勺 马鞭草 1勺
6、清肺明目花茶 茉莉花 4朵 菊花 2朵 甘草片 2片
7、瘦身花茶 荷花 8片 玫瑰花 2朵 山楂干 2片 决明子 1勺 大麦茶 1勺 柠檬草 1勺
8、养喉润肺花茶 胖大海 1颗 甘草片 3片 胎菊 3朵 冰糖 3颗
花茶功效
1、玫瑰花 花性温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠的功能，长期饮用亦有瘭忮较萱助于促进新陈代谢。牡丹球 有养血和肝、散郁祛瘀、美容养颜、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况的功效。洛神花 含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。且洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。月季花 素有"花中皇后"之称。喜温暖和阳光充足环境。较耐寒，适应性强。有消肿、解毒，止痒行气、行学活学之功效。也可用于滞血瘀、月经不调、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛等症.红巧梅 具有养颜调经清肝散结、安神定喘、消炎止带，清热散火，抗菌洁肤的功效，沐浴可清洁肌肤调整内分泌，降火补血，对色斑和暗疮有疗效，能使皮肤白嫩红润。苹果花 具有润肺悦心，生津开胃，醒酒，补血或舒解神经痛、补血明目、祛痘美白等功效。勿忘我 滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢， 延缓细胞衰老，提高免疫能力。具有清肝明目，滋阳补肾，养血调经之功效。美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。迷迭香 具有消除胃气胀、增强记忆力、提神醒恼、减轻头痛症状、改善脱发之功效。柠檬草 具抗菌能力，可治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻，滋润肌肤有助于女性养颜美容之功效。马鞭草 具有治疗感冒发热；咽喉肿痛；牙龈肿痛；黄疸；痢疾；血瘀经闭；痛经；症瘕；水肿；小便不利；疟疾；痈疮肿毒；跌打损伤的功效。菊花 具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。甘草片 具有补气、益脾之外，还具有清热解毒、通淋利尿的功能。荷花 具有清火、解毒、养颜美容、镇心安神、益肝健脾、止血利耳目、除口臭之功效。还有防癌、抗癌、防结石的作用。山楂干 具有扩张血管，降低血压，降低血糖，改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，开胃促进消化。同时还有增强机体的免疫力，延缓衰老，防癌抗癌的功效。决明子 具有排毒排油腻、清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛的作用。胖大海 具有清肺热、利咽喉胖大海、解毒、润肠通便之功效。生津止渴，利咽开音之功效。大麦茶 具有平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食，补虚劣，壮血脉益颜色，宝五脏化谷食之功效。胎菊 胎菊具有散风清热、平肝明目之功效，可治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。冰糖 具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。
