1、喝水。冬季一个成年人每天的饮水量至少要达到1200毫升，水是巅貅晌陔人体新陈代谢必需的物质，冬日气候干燥，更要注意喝水，尤其是在使用空调或烤火的情况下水分流失快，更要多喝水，喝水是避免肌肤干燥的不二之选。
2、水果。冬季竣音建恬气候干燥，适合吃一些生津止渴、润喉去燥的水果。梨有生津止渴、清热降火、润肺去燥等功能，非常适合冬季食用。另外，苹果、山楂、香蕉也是不错的选择。
3、选用合适的护肤品。护筻框盎褴肤品可以有效的阻隔肌肤表面水分蒸发，锁住水分，同时也可以阻隔空气中的灰尘对肌肤的侵害，保持肌肤水润。不过护肤品要因人而异，选用适合自己皮肤的。
4、勤洗脸。冬季要勤洗脸，保持面部清洁，尤其是在室外活动后，一定要洗脸，洗脸后抹上适当的护肤品。
5、冬季内衣以纯棉为宜，纯棉可以让肌肤更舒适，而化纤类衣物容易引发静电，导致肌肤干燥。
6、热水澡。睡前适当冲个热水澡，以不超过15分钟为宜，水温湿度就好，不能过高，以免烫伤肌肤。
