1、必须认识情绪。女人想要控制好自己的情绪，首先就认识什么是情绪，只有掌握好情绪， 才能有的放矢地控制好情绪。
2、学会转移注意。我们应该学会如何去转移注意，也就是说，应该学会分散一下注意力，选择做一些其他的事情，做到自我调节，使身心得到放松。
3、抓住问题本质。我们应该注意抓住事物的本质，只有找到问题的根源，才能有效控制好它，虽然女情绪化的时候比较多一点，当只要愿意也能控制好。
4、敢于不同尝试。控制情绪的方法可能会有很多，我们应该注意多管齐下，尽量尝试一些新的方法，只要方法得当，一定会帮助解决问题的。
5、不要害怕失败。我们应该注意一点，那就是没有常胜将军，一定要敢于接受失败，而且，要坦然面对，做到胜不骄，败不馁，失败有时可能变成好事。
