1、目标是否特指？如果聊天的目标很广，不单单是和一个异性聊天，而且聊得都是几句话，那么则没什么。就怕那些目标有特指的！经常性地和同一个异性聊天，这就说明有问题了！因为和一个人的感情是可以培养的，日久生情啊！
2、联系是否很频繁？如果仅仅是普通朋友，或者是仗充哔粞普通网友的话，聊聊天也是无妨的。但如果交往非常密切，而且非常频繁，经常性地凌晨两三点劲忧商偌了还继续聊，那么就说明有问题了。因为正常聊天是不会占用作息时间的，只有陷入恋爱的人才会如此。
3、不联系是否很郁闷？如果一时半会儿不与之聊天，就非常难受。心情很郁闷，情绪很低落，还会随意发脾气，尤其是面对着自己的恋人时，更是气不打一处来。那么就说明已经沉迷到精神出轨之中无法自拔了。
4、聊天时的心情如何。一个人的聊天或者言语，最能反映她的心情。如果她说话好像小女生一样，动不动就撒个娇、卖个萌，那么说明她非常享受被关注。而且只有和异性聊天后，才会心情开朗，就好像抽大烟一样，那么铁定是精神出轨了。
5、不谈情，并一定没有情。不要觉得和异性聊天不谈情说爱，就不会产生情爱！当初恋爱时，也不是上来就直奔床事的啊！任何情感，都是建立在相互吸引相互依赖的基础上。所以说，满足了上列条件，那么对方肯定就是精神出轨。
6、朝着见面的节奏。人都是有欲望的，不可能仅仅局限于精神层面的出轨，还会朝着更深层的目标努力。如果聊天信息已经不能满足他们的需求，那么接下来就是谋划着如何进行诹鬃蛭镲面谈了。所以说，在聊天时总是暴露自己的真实情况，包括年龄、地址、心情，那么也是一种精神出轨的征兆。因为对待陌生人，我们是有戒心的，但对于恋爱目标则是开诚布公的。
