打篮球要预防哪些伤病

1、避免崴脚。打篮球会经常容易崴脚，要注意不要踩到别人的脚上，否则很容易崴脚的，应该落地小心谨慎一些。

2、打篮球应该穿好篮球鞋，不要穿普通的布鞋或者球鞋，对脚踝起不到保护作用。

3、打篮球倒地注意胳膊和大腿，不要弯曲，着地最好自己能缓冲一下，避免伤到胳膊和大腿。

4、打篮球时，有眼睛的朋友要注意不要被眼镜伤到眼睛了，最好摘下眼镜再打篮球。

5、打篮球应该注意保护自己的腰部，上篮动作不要太夸张，以免伤到自己腰部。

6、打篮球应该注意手腕，不要用力过猛，以免影响自己手腕，也不要撑到地面上。