1、● 先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，然后再吸吮另一侧乳房。因为此时宝宝眶凫恐酾吸奶的劲变小，对患侧乳头的刺激减小，并注意变换喂哺垭拿纰攉姿势（摇篮式抱法、交叉摇篮式抱法、橄榄球式抱法、卧姿哺乳时变换婴儿嘴巴在乳房的位置等），以减轻吸吮对乳头的刺激。
2、● 哺乳前洗手以预防感染。用温开水清洗乳房，让乳房自然干燥，切勿用毛巾用力擦拭。
3、● 哺乳后挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，待其自然干燥后穿戴宽松的棉质胸罩和内衣，必要时放置乳头罩，以利空气流通。
4、● 采取正确的含吮姿势，让宝宝将您的大部分乳晕含入口腔内。
5、● 哺乳前，取舒适体位，用湿热毛巾敷乳房和乳晕3～5分钟，同时按摩乳房刺激排乳反射，挤出一些乳汁，让乳晕变软以便于婴儿含吮。
6、● 哺乳结束时，不要强行将乳头拉出，以免损伤乳头或乳房。您可用食依宏氽墓指轻轻将婴儿的下颌按压一下，使其自动吐出乳头。若在某些情况下，不得不中断哺乳时，可将一洁净手指轻轻放在宝宝口中使其停止吸吮，然后再拔出乳头。
