1、忌受寒 受寒能使交感神经兴奋性增高，血管收缩，血压开高。冬季气候寒冷，高血压患者要尽量减少不必要的外出，以防因受寒而引起反射性起血压升高。
2、忌穿戴过紧穿戴过紧，可影响体表的血液循环，使血压升高。
3、忌大便干燥便秘患者在排便时腹压增加，会导致血压骤然上升，严重时可诱知血。因此调理胃肠功能，改善便秘症状，可有助于血压的控制。预防便秘，首先要养成良好的排便习惯，如每天大便1次，使之形成条件反射；不在厕所里看报纸；老年人采取座位排便等。其次，多吃含纤维较多的食物，对排便也有帮助。
4、宜经常平卧休息当人从平躺转向站立时，由于地心引力的作用，心血排出量要减少30%~40%。为了适应这一急剧的变化，血管反射性地收缩、变窄，使其容量与心排血量相当，这时可使血压升高，因此血压偏高的人宜经常平卧休息，而且从次位转向立位时应平缓地进行，不易激烈。
5、宜适当节制性生活性生活不仅使性神经处于高低兴奋状态，也使交感神经兴奋，血管收缩，心率加快，血压升高。
