1、骨头斩成大块,用凉水在锅里煮沸去血沫。大概5分钟
2、煮好后捞起来,用清水冲洗干净。
3、莲藕削皮切大块
4、玉米洗净,切大块
5、准备姜片和蜜枣
6、将所有材料放入砂锅内大火煮沸后小火慢煲2个小时。喝的时候加入小量盐既可。好滋润!秋天干燥就得多喝点!
时间:2024-10-13 08:33:32
1、骨头斩成大块,用凉水在锅里煮沸去血沫。大概5分钟
2、煮好后捞起来,用清水冲洗干净。
3、莲藕削皮切大块
4、玉米洗净,切大块
5、准备姜片和蜜枣
6、将所有材料放入砂锅内大火煮沸后小火慢煲2个小时。喝的时候加入小量盐既可。好滋润!秋天干燥就得多喝点!