1、要避免中年危机，首先要知道，什么是中年危机，什么样的人才最容易遭遇中年危机，中年危机就是年龄不大不小，将近40岁了，上有老，下有小的年龄，工作却出现了危机。
2、中年出现危机的一般有几类，进入职场开始除了本职工作，其他都不关心，两耳不闻窗外事，除了本职工作什么都做不了的。其他领域的工作，就算不能做好，至少要明白到底是怎么一回事，多接触外界事物。
3、靠着学历或者其他的因素，入职以后本职工作做的一般，经常还出现一点小纰漏，当企业效益受到影响，要裁员时，就被列为首批裁员对象了。
4、入职的年限比较久，在工作岗位上已经不能做出更大的突破和贡献了，但是收入又很高，这个时候企业会选择用年轻、有活力、薪资又低的新人来代替。
5、要避开中年危机，首先要让自己在本职专业领域做到很优秀，无可替代的位置，才不会轻易的被替换，退一步说，真的在专业领域非常优秀，此处不留，自有新的去处，也不必担心。
6、我们除了要活在自己的年龄里，同样，也要活在时代里，尤其是职场中，要跟得上时代发展的步伐，时刻保持学习，互联网发展迅猛的时代，如果连计算机都不会使用，中年危机不找你找谁。
