1、 菠萝腹部减肥，吃菠萝一定要注意，一定要在饭后吃才不会伤胃，因为菠萝的蛋白分解酵素非常厉害，虽然可以帮助消化肉类的蛋白质，但是如果在餐前吃的话，很容易造引起胃壁受伤，吃菠萝瘦身，一定要注意吃菠萝的时间。
2、 苹果腹部减肥，苹果中含有丰富的果胶，具有排毒功效并切可以降低热量吸收，除此之外，苹果中富含钾元素，可以防止腿部水肿。对有硬度的苹果要慢慢咀嚼，不仅可以释放出苹果中的成分，而且还会有饱足感，卡路里还少。
3、 香蕉腹部减肥，香蕉具有通便的功效，大多数人都知道，那是因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，具有整肠强化肌肉，利尿，软便功能。吃香蕉会容易感觉到饱，而且，香蕉的卡路里很低的哦！
4、 葡萄柚腹部减肥，葡萄柚中的酸性物质可以帮助消化液的增加，可以促进肠胃消化功能，促进营养物质的吸收。除此之外，葡萄柚中富含维生素c，对减肥的美眉是再好不过的。葡萄柚加一点蜂蜜还很美味哦。
5、 柠檬腹部减肥，柠檬中的柠檬酸是促进热量代谢过程中的必要物质，而且富含维生素c，还具有美白功能，抗疲劳，柠檬同样具有肠子蠕动的功能，可以作为减肥良品。
