1、限制孩子的使用范围比如说“你可以用小被子，但是我们只是把它放在家里用。”从而让安慰物的使用局限在家庭环境的范畴，而当孩子使用的时候，爸爸妈妈也可以陪着他们，和他们有情感上的互动，让孩子慢慢把依恋更多建立在爸爸妈妈身上。一旦和孩子立下这个规矩，所有的成人就要遵照执行，不能有人“网开一面”。同时我们带孩子出去的时候，也要特别照顾孩子的情感需求，和孩子进行充分的互动，让他感觉到自己的情感需要可以通过人获得满足。
2、让孩子的手忙碌起来孩子精神空虚、无聊，都会使得他想要去使用安慰物。这个时候，我们让孩子的手忙碌起来就是好办法。比如说，为孩子准备一些玩具，或者带着孩子一起做做小家务。当孩子享受到自己劳动的成果、智力的成果，获得了精神上的满足，他们就不会老惦记着自己的“伙伴”了。
3、进一步限制范围“小被子是你自己的东西，你可以继续用，但是只能在自己的房间里用，放在客厅里会妨碍到其他人。”然后，孩子需要的时候就可以去房间里面使用，爸爸妈妈也陪伴着他。同时要在房间以外的区域提供更多活动给孩子，让他在别的活动中渐渐忘记安慰物这个“伙伴”。再下一步，爸妈可以说“房间里每个地方都有不同的用法，你的小被子可以放到床上去使用。”然后遵照同样的方式处理，进一步把安慰物的使用范围缩小。
4、抓住时机，彻底戒除爸爸妈妈可以挑一个好的时机，比如说出去旅游的时候——因为换了一个环境，孩子的生活起居都会打破常规模式，所以这是一个契机，让孩子感觉到我们不用“小被子”也可以非常自如。旅行期间，孩子会有很多不同以往的感官体验，所以他也会比较容易忘却“小被子”这回事。同样，当爸妈感觉孩子有情感需求的时候，尽量通过自己的陪伴让他获得安慰。
