1、芦笋芦笋提供大量的蛋白质，脂肪，纤维，铁，锌，尤其是叶酸，维生素A，C和B6增加睾丸激素。吃芦笋是一种自然的增强生理功能。
2、西瓜西瓜含有一定量的氨基酸，称为瓜氨酸，可以帮助增加血液循环。这意味着西瓜可以改善男性和女性的生理功能，作为天然草药助推器，没有任何副作用。
3、核桃根据科学家的研究，一天吃70克核桃有助于减少脂质的氧化，而脂质氧化会导致精子细胞的破坏。
4、菠菜菠菜含有大量重要的维生素，如A，D，E和矿物质，特别锌和镁，有助于加强血液循环。此外，蔬菜中的叶酸含量也有助于男性“性”持续更长时间。
5、西兰花这是每个家庭都熟悉的食物，但不是每个人都知道对提高性机能的作用。西兰花含有大量的维生素C，维生素D，有助于增加血液循环，改善心血管健康，从而帮助男性增加他们的欲望。
6、香蕉香蕉提供许多必需的营养素，帮助身体快速恢复。香蕉中的钾，特殊维生素B6（也称为吡哆醇）有助于促进血液循环，产生新细胞，增强男性生理机能。
