想永远保汤手刿怫持皮肤年轻状态，和同龄人拉开差距，选对方法，尽早保养，尤为重要。2016年底，一个专业护肤品劓暝现骚牌HomeFacialPro，做过一个关于护肤“初体验”的问卷调查，调查研究结果发现大家开始护肤的年龄越来越早了，和70后，80后的保养观不同，90后，00后的保养意识超前，她们不迷信事后补救，比我们更懂得提前预防。营养美学始终认为保养这件事，是越早开始越好的。
守住肌肤
1、想要留住肌肤的年轻状态，一定要选择靠谱的方法。让肌肤时刻保持在线的方法有很多，减少添加糖摄入就是一个很好的方法
2、添加糖是指人工加入到食品中的糖类，具有甜味特征，包括单糖和双糖，常见的有蔗糖（白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖都属于蔗糖）、果糖、葡萄糖、果葡糖浆等。过量的糖会让人上瘾，容易产生依赖。且摄入过量添加糖分会对人体产生一定的危害。
3、营养美学带大家来剖析一下过量糖的危害：肥胖。过量添加糖的摄入，导致总热量过量，多余的糖会转化成脂肪，慢慢变胖。
4、会使皮肤加速变老、长痘、暗淡。过量糖会和胶原蛋白结合，从而导致胶原蛋白变性，失去张力，联羧讳奁皮肤松弛出现初老症状。另外，血糖升高使得胰岛素大量快速释放，而高血糖和胰岛素会影响皮肤正常的功能代谢，导蓟瑰藿璐致我们的面部油脂过多，非常容易长痘。
5、增加患糖尿病、高血压的风险，并且容易导致龋齿的发生。
6、营养美学根据联合国粮农组织/世界卫生组织的建议，每天摄入的糖不应该超过50克，最好控制在25克以内。选择低GI食物，合理控制精制糖的摄入，才是健康生活之举。
