1、允许孩子用哭声发泄自己的情绪，不要急于制止。可以在孩子哭的时候，给他们一个拥抱，让他们感觉到自己是被关心的。
2、共情，让孩子明白自己是被理解的。可以跟孩子说，我知道你很难过，可以用哭来发泄。哭够了，我们再来一起解决问题。
3、面对要求独立的叛逆期孩子，家长可以给他们自己的空间，让他们发泄完，选择自己去解决问题。
4、多陪伴孩子，让他们获得烫腥治奁充足的安全感。一些孩子用哭来吸引孩子的关注，因为平时他们是被忽视的。平时上班很忙的父母，要在下班以后和休息日，多陪伴孩子，跟孩子玩玩具，陪孩子亲子阅读。
5、教给孩子用语言来表达自己的情绪感受，这样能够减少哭闹的情况。比如，“因为……，所以我感到很难过。”随着年龄增长，语言能力增强，孩子会用语言来表达自己，就会哭得少一些了。
